曾经我孕吐到怀疑人生时也这么想过，可娃出生后，我还是双胞胎，我才知道，怀孕只是个开始。我将从怀孕期怎么打发时间、怎么调整心态两方面，尝试给大家一点自己的小建议，希望帮到各位孕妈。

 

1

 

怀胎十月怎么打发时间

 

第一，可以打一场麻将

 

控制时间，根据自己身体来，也能和人聊聊天，妈妈也能开心点。毕竟天天在家面对婆婆或者妈妈，也没意思。

 

第二，可以去散步

 

每天出门走走，根据孕周和自己身体情况，控制总时长，尽量单次不超过30分钟。心情也会好很多。还可以碰到一样的孕妇，聊会天。

 

第三，产检时加些孕妈群

 

和同样经历、孕周的妈妈聊聊天，会发现原来不止我会孕吐，原来不止我家没人做饭菜，原来不止我老公觉得怀孕没什么大不了，吐槽吐槽，可能很多家庭矛盾就只是家庭内部矛盾，不会上升到敌我矛盾。

 

人是社会的人，需要交际的。

 

 

 

第四，期待下一次产检

 

下一次产检可能是四维彩超，可以看到宝宝的相片。那我们需要提前准备什么呢？做四维之前可以带些糖果、蛋糕、甜食，需要适当走动让宝宝兴奋点。

 

下一次产检需要提前准备什么、自己有什么孕期问题想问医生，都可以提前学习下，网络上很多孕婴知识的获取渠道，也可以自己系统看一会孕、产、育的书籍。

 

这样，也避免短时间的产检时，你听不懂医生说什么，医生对你什么都听不懂又很烦。对胎儿在身体中慢慢长大又有了期待。

 

 

 

2

 

转变身份怎么调整心态

 

其实从打算要孩子，备孕开始，就要慢慢适应转变了。如果只是孕期就无法忍受，盼望孩子出生可以有人一起承担，妈妈会没那么辛苦了，我只能告诉你：真的想太多太美了。

 

我孕晚期分分钟想卸货，我是双胞胎，我自己个子不高，孩子出生都有5斤多一个，所以2个胎儿对我身体负担很重。我孕16周不绑托腹带已经无法下床走到洗漱池刷牙。

 

可卸货后，真的如大家说的，想塞回去。喂奶的还是你，孩子头痛脑热，确实家人会帮忙，可妈妈更心急。孩子吃喝拉撒睡，还得哄睡，然后是教育问题。你会觉得怀孕哪里叫到不了头，明明是孩子上了身就到不了头了。

 

第一，我们成为了一位母亲，同时还是丈夫的妻子，我们需要平和地面对身份的转变。

 

第二，多向孩子大些的妈妈学习，多向医生请教，自己多摸索。

 

慢慢的，你会发现学习的过程，自己可能还可以教别人你学到的知识，你开始适应自己的新身份，也能够以更好的姿态迎接孩子的到来。

 

 

 

结语

 

不幸地告诉广大的准妈妈们，怀孕只有10个月，觉得这10个月就遥遥无期了，接下来的日子会更苦。我们既然打算迎接一个新生命，就用快乐的心情、学习的姿态去迎接，也是最好的胎教吧。

 

图片来源于网络，侵删。

 

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